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アドレナルファティーグ セミナー 2023

アドレナルファティーグのセミナーに参加してきました。 前回の2019年のセミナーから4年ぶりのセミナーでした。 前回の2019年の時も参加しており、そこからまたグレードアップした内容でした。 基本的にはドクターや看護師、 […]

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ナイアシンについて

ナイアシンはビタミンB群の一種でビタミンB3と呼ばれています。 ビタミンB群なので水溶性のビタミンになります。 このナイアシンが欠乏すると赤い発疹ができる皮膚症状や口舌炎や下痢などの消化管の症状、神経障害、不眠、疲れやす […]

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ビタミンDはとても大切

ビタミンDは身体の中でとても大切な栄養素です。最近はコロナの影響でちょっと有名な栄養素になったと思います。ほとんどの日本人がこのビタミンDが足りていないと感じています。ビタミンDの血中濃度を測定するとほとんどの人が欠乏状 […]

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